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28 dicas de cuidados durante a gravidez

Atualizado: 26 de Abr de 2019

Preparamos um guia com 28 dicas de matérias produzidas pela Pais & Filhos, que esclarecem os temas mais importantes sobre cuidados durante a gravidez. Assim, você terá em um único lugar informações úteis que precisa saber durante a gestação!



1. Geralmente, acreditamos que todo alimento natural é liberado na gravidez, mas isso não é verdade. Veja os chás que são proibidos durante a gestação;


2. A retenção de líquidos durante os nove meses de gravidez  é um problema muito comum, principalmente durante a época de calor. Conheça 10 maneiras de evitar o inchaço na gravidez. 


3. Não é só criança que precisa manter a carteirinha de vacinação em dia! Saiba quais são as 3 vacinas que a grávida precisa tomar;


4. Durante a gestação, o risco de ter alergias é maior. Veja respostas para as principais questões sobre alergias na gravidez.


5. Celulite, estrias, mancha e flacidez. Tudo isso pode aparecer depois que você fica grávida, mas existem soluções específicas para cada uma delas. Entenda como tratar as marcas da gravidez;


6. Você sabia que se a grávida exagerar no alho, o sabor do líquido amniótico se altera e o bebê sente? Imagens de ultrassom 4D mostram bebês fazendo caretas após provar fluido “temperado”. Leia outras informações sobre a importância do líquido amniótico.


7. A primeira gravidez traz um sentimento que mistura felicidade, ansiedade e insegurança pela fase totalmente desconhecida que está por vir. E como é a mãe de segunda viagem? Entenda o que muda e o que pode se repetir de uma gestação para outra;


8. Uma pesquisa realizada pela revista americana “Parents” mostrou que 61% das mães admitiram estarem preocupadas em ganhar muito peso na gravidez. O  ganho de peso na gestação é inevitável e necessário! Saiba quanto você deveria ganhar de peso na gravidez;


9. Câimbras fazem parte da rotina da maioria das grávidas. Elas são um problema na contração da fibra muscular e dóem. Entenda por que esse problema ocorre;


10. Você sabia que a gravidez também traz benefícios para o corpo feminino? Veja quais são eles;


11. Nas consultas do pré-natal o médico nos orienta a tomar ácido fólico.  Mas quais são as vantagens para a mãe? Veja 5 respostas sobre ácido fólico na gravidez;


12. Durante a gestação, são poucos os remédios que a mulher pode tomar caso fique doente, para não afetar a saúde do bebê. Por isso, é preciso usar a alimentação para fortalecer a imunidade. Conheça 7 alimentos que elevam a imunidade;


13. O enjoo é um problema que pode surgir durante os três primeiros meses de gestação e incomoda a maioria das gestantes. Uma das dicas para amenizar o problema é comer um biscoito seco, do tipo água e sal, ao acordar. Aprenda outras dicas para controlar a náusea;


14. No período da gestação, as mulheres praticamente tornam-se peritas em química e biologia, tentando memorizar todos os nutrientes necessários para se manterem saudáveis. Uma das vitaminas necessárias é a D. Entenha por que ela é importante na gravidez;


15. Tatuagem na gravidez: pode ou não pode? Veja se o procedimento pode trazer riscos à saúde da mãe e do bebê.


16. Cerca de 10% das gestantes são diagnosticadas com depressão. E como fica a questão do uso de antidepressivos de tarja preta durante a gravidez? Especialistas explicam como é o tratamento durante a gestação;


17. Quando engravidamos sabemos a responsabilidade de tudo o que sentimos e consumimos afetar o nosso bebê. Mas você sabia que a alimentação na gravidez pode alterar o DNA da criança? Saiba mais sobre a pesquisa que chegou a essa conclusão;


18. Gravidez não é doença, mas sentimos diferentes sintomas que nos assustam, pois não sabemos se são comuns durante a gestação ou se indicam que existe algo errado. Selecionamos uma lista com todos os sintomas comuns durante os nove meses;


19. A preparação do corpo para dar à luz pode ser feita com a prática de exercícios bem simples, caso o seu médico certifique que você não tem nenhuma limitação ou contra-indicação. Veja 4 exercícios para ajudar na hora do parto;


20. E quem diria que uma fruta poderia ser benéfica para as grávidas! Esse é o caso da pera, que tem fibras e uma alta quantidade de vitamina C. Conheça outros benefícios da pera para grávidas e aprenda receitas deliciosas com a fruta;


21. Um dos desejos que não podem e não devem ser realizados durante a gravidez é ingerir bebida alcoólica. Saiba por que não é permitido beber nem pequenas quantidades durante a gestação;


22. Muitas mudanças na pele ocorrem durante a gravidez. Consultamos uma dermatologista que esclareceu as perguntas mais frequentes sobre o assunto. Uma delas é se as manchas que surgem durante a gravidez são permanentes. Veja essa e outras informações;


23. Grávida pode viajar de avião? Veja o que especialistas dizem sobre o assunto;


24. Existem 6 alimentos que as grávidas devem cortar do cardápio. Saiba quais são eles;


25. Trombose na gravidez é assunto sério. Existem algumas formas bastante eficazes para prevenir as consequências mais sérias. Descubra quais são elas;


26. A partir do segundo mês de gestação os problemas relacionados à circulação podem aparecer. Veja maneiras de se prevenir;


27. A cada movimento do bebê dentro da barriga, tentamos imaginar o que ele está fazendo. Saiba as 6 coisas que os bebês fazem dentro da barriga da mãe;


28. Todo mundo sabe que enjoo e inchaço fazem parte da rotina da maioria das grávidas. Mas sabiam que existem sintomas estranhos que as gestantes também sentem? Entre eles, há os problemas nasais, como congestão, sangramento e ronco.  Conheça outros 5 sintomas.


Fonte: Pais & Filhos

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